
有些人因为工作或娱乐的原因,经常熬夜,却不以为然,认为补一补觉、抽空眯一会儿就好了。
如果偶尔熬夜了,[文]补一补觉可能有用[章],但如果经常熬夜[来],是没法把觉都补[自]回去的,补觉醒来[3]后还会头昏脑涨、[2]注意力无法集中。[1]
经常睡眠不足会带来许多身心伤害,比如思考能力下降、警觉力与判断力消弱、免疫功能失调、影响正常发育、心情焦虑,可以导致各种疾病。
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